Здоровые зубы на долгие годы: 4 правила

Даже дети знают, что чистить зубы нужно хотя бы дважды в день. Вот еще четыре правила, соблюдение которых поможет вам сохранить красивую улыбку.

Правило № 1: посещение стоматолога должно быть регулярным.

Конечно, страшно, конечно, некогда. Но надо.

Причем, как минимум, один раз в шесть месяцев.

При пародонтозе – один раз в четыре месяца, а в случае пародонтита – один раз в два-три месяца.

Правило № 2: зубы – еще не все, что нуждается в чистке.

Перед тем, как почистить зубы, удалите с языка белый налет. Делается это специальным скребком (его можно приобрести в любой аптеке) плавными (чтобы не спровоцировать рвоту) движениями от основания языка к его кончику.

Правило № 3: нельзя игнорировать кровоточивость десен.

Лучше всего обратиться к специалисту, или, при отсутствии такой возможности, самостоятельно предпринять меры по уплотнению слизистой рта.

К примеру, трижды в день полоскать ротовую полость отваром дубовой коры.

Для изготовления отвара залейте стаканом кипятка столовую ложку коры и подержите около 10 минут на водяной бане, затем процедите и добавьте кипяченой воды (этого хватит как раз на три полоскания).

Правило № 4: берегите здоровье десен.

В этом вам помогут отвары из корневищ аира, брусничных листьев и березовых почек.

Также периодически протирайте десны настоем мелиссы, соком калины или квашеной капусты.

Татьяна Селихова
Источник: http://www.portal-woman.ru