Толстеют не только от котлет, но и от лет

Стараясь поддерживать форму в зрелом возрасте Вы должны быть готовы к тому, что у Вас может возникнуть брюшко. Начиная с 1948 г, британские исследователи изучали состояние сердечно-сосудистой системы и связанные с ним факторы у большой группы людей и их потомков, проживающих в Framingham (Mass). В начале исследований всем участникам было от 30 до 60 лет.



Исследователи измеряли индекс массы тела (body-mass index -BMI), который определяет упитанность индивидуума каждые 4 года. В течение последующих 30 лет жизни избыточный вес отмечался у 75 женщин и у 90 процентов мужчин, а у половины испытуемых развилось ожирение. Наиболее опасные для здоровья формы ожирения уходили корнями в 30-40 возраст. Склонность к прибавке веса – тенденция характерная для стареющего организма.



Самые важные факторы риска развития ожирения – малоподвижный образ жизни и переедание. Последствия ожирения – диабет, рак, инсульты, остеоартрит, заболевания желчного пузыря и респираторные расстройства, такие как астма и апноэ во сне, предупреждает Тримм-медицина.