Приятно и полезно

Ну вот, кругом весна, все цветет и распускается, природа полна жизни, а настроения никакого нет – депрессия замучила. Весенний авитаминоз, упадок сил. До отпуска еще далеко, а нервы уже не выдерживают этих нагрузок на работе. Неплохо было бы к купальному сезону подправить фигуру, сбросить кило пять-шесть-восемь, да заниматься спортом лень. А сидеть на диете нет никакой возможности: только мучным и сладким можно поднять дух. Вот если бы найти такое средство, чтобы решить все проблемы одним махом, а при этом еще и удовольствие получить!

Оказывается, есть такое снадобье, доступное всем, но которое в аптеке не купишь. Это – любовь. Не будем ханжами и признаем, что без секса любовь, пусть даже платоническая, не очень-то интересна. Давайте поговорим о физической стороне любви, тем более, что все мы этим занимаемся или занимались когда-то. В этом нет ничего стыдного, запрещенного.
Напротив, кроме решения демографических проблем, секс доставляет нам много приятных секунд, минут, а отдельным особям и часов. Помимо этого, он оказывает колоссальное воздействие на человеческий организм и улучшает здоровье людей, а в некоторых случаях даже способен избавить от некоторых недугов. Чтобы заниматься сексом, нужно быть в отличной форме, – скажете вы. Хороший секс – результат хорошего здоровья. Но, может, и наоборот? Вот о чем свидетельствуют последние изыскания ученых разных стран. Итак, факты, одни только факты и ничего кроме фактов.
ФАКТ ПЕРВЫЙ: секс – это здоровье! Средний американец предается любовным утехам 2 раза в неделю. Заокеанские сексологи таким результатом недовольны. Согласно новейшим данным, мужчины, занимающиеся сексом не реже 3 раз в неделю, имеют вдвое меньшую смертность по сравнению с теми, кто позволяет себе подобное не чаще раза в месяц.
Механизм полезного действия секса недавно раскрыт физиологами: любовная игра и ее энергичное завершение требуют работы десятков мышц, даже тех, что в других ситуациях почти никогда не получают нагрузки. Энергичнее работает сердце, и кровь по раскрывшимся капиллярам достигает самых дальних закоулков тела, в обычное время сидящих на голодном пайке.
Дыхание становится глубже, вентилируются самые глубокие альвеолы легких. Это улучшает снабжение тканей кислородом и снижает риск воспаления легких и бронхита. Секс полезен и по его окончании: на несколько часов ощутимо снижается повышенное артериальное давление, в крови растет содержание иммунных клеток.

ФАКТ ВТОРОЙ: секс бережет нервы! Немецкий врач Вальтер Ридингер уверен: при длительном стрессе любовь – лучшее лекарство. Секс, как ничто другое, отвлекает от психотравмирующей ситуации и переключает на волну счастья. Причина – выброс в кровь успокаивающего гормона – окситоцина и понижение уровня гормона стресса – кортизола.
Специалист из США Эйва Каделл советует: женщинам не стоит откладывать близость под предлогом головной боли; ведь секс – это эффективное лекарство от этой напасти. Во время оргазма в крови существенно повышается содержание эндорфинов – природных болеутоляющих. Так что, если вас замучила хандра или гложет боль душевная либо физическая, смело предайтесь любовным утехам – и сразу станет легче.

ФАКТ ТРЕТИЙ: секс бережет зубы! Мало кому приходит в голову предаваться любовным ласкам, когда разболится зуб. Чешские медики установили: секс эффективен против зубной боли. Полноценный оргазм позволит провести спокойно оставшиеся до посещения стоматолога ночные часы. Иногда зубы болят, но врач не спешит включать бормашину: причина страданий – миофасциальный синдром. Сами зубы в порядке, страдают совсем другие системы. Важнейший фактор лечения – расслабление и отвлекающие процедуры. Секс здесь на первом месте по эффективности.

ФАКТ ЧЕТВЕРТЫЙ: секс – это диета! Частый и, увы, некомпетентный совет: хочешь похудеть – занимайся сексом. Немецкие ученые точно подсчитали: в процессе любовных утех расходуется всего лишь 4 килокалории в минуту, в момент оргазма средней продолжительности – 25 килокалорий за 15 секунд. Не очень-то похудеешь!
Но все же интимная близость позволяет контролировать вес. Если удовольствия от секса не хватает, человек ищет его заменители. Самый доступный – чревоугодие: как и оргазм, оно вызывает выброс в кровь большого количества эндорфинов. Стоит наладить сексуальную жизнь, и аппетит ощутимо падает, а лишний вес снижается. Кстати, о витаминах: после ночи любви организм требует фруктов, овощей, соков, богатых разнообразными витаминами. Таким образом удается избежать весеннего гиповитаминоза.

ФАКТ ПЯТЫЙ: секс – друг спорта! Разрушена незыблемая тренерская истина: чем меньше секса, тем лучше успехи на соревнованиях. Особенно это касалось женщин. Постоянные физические нагрузки, свежий воздух и хорошее питание делают свое дело: половое влечение у спортсменок всегда на высоте. Но тренеры запрещают тратить энергию на «ерунду»!
Известный российский психиатр Д. Еникеева уверена, что делают они это зря. Удовлетворительное половое влечение только улучшает физическое и психологическое состояние спортсменок. Фигуристкам и гимнасткам в ночь перед соревнованиями без секса просто нельзя. Только лыжницам да конькобежкам рекомендуется умерить сексуальную активность за 2-3 ночи до выступления: эти виды спорта требуют максимальной нагрузки на мышцы ног, а они становятся слабее на несколько часов после полового акта.

Итак, мы установили, что секс не только приятен, но и полезен. Возьмем же эти знания на вооружение во благо жизни и здоровья.

ХОЧЕШЬ БЫТЬ СЕКСУАЛЬНОЙ? ПЕРЕКРАСЬ ВОЛОСЫ

Стоит женщине перекрасить волосы в другой цвет, как тут же изменяется ее сексуальное поведение. Ярко-рыжий цвет волос добавляет им уверенности в себе, провоцирует игривое поведение. Любительницы рыжей краски чаще изменяют своим партнерам. Русые и осветленные волосы наделяют женщин легкой непосредственностью в сексуальных отношениях. А вот обладательниц шевелюры, перекрашенной в темные тона (черный, баклажан, каштановый…), так и подмывает закатить возлюбленному скандал или устроить сцену ревности.

Олег ШУМЕЙКО
http://www.nedelya-goroda.ru/