Оказывается, мы тоже линяем

Неприятно, когда редеет шевелюра. Это один из тех немногих страхов, которые мужчины вполне разделяют с женщинами. Но вот незадача: как осень, так с волосами творится что-то неладное. Они в это время года покидают наши головы особенно активно. Не пора ли разобраться, почему?

Причины того, что происходит с нашими волосами сейчас, кроются в прошлом, в событиях 3-месячной давности. Именно тогда на волосы повлияло нечто – и в результате они перешли из фазы роста в фазу выпадения, которая длится как раз 3 месяца. Выходит, осенью мы расплачиваемся за летние «грехи»!

Например, за злоупотребление солнцем: ультрафиолетовое облучение активизирует андрогены – мужские гормоны, избыток которых вызывает выпадение волос на голове и повышенный их рост на теле.
Еще одна возможная причина в том, что солнце активизирует иммунную систему. С одной стороны, жаловаться грех – ради этой «подзарядки» мы и рвемся на юг каждое лето.
Однако проблемы в организме может вызывать не только снижение иммунитета, но и его повышение. Даже если колебания в работе иммунной системы незначительны, волосы могут отреагировать усиленным выпадением.
Летом – опять же под действием ультрафиолета – в организме образуется большое количество свободных радикалов, обвиняемых медициной в преждевременном старении организма и возникновении самых разных болезней, особенно онкологических. свободные радикалы ответственны именно за переход волос из фазы роста в фазу выпадения...
Вообще, если на волос уже подействовал какой-то негативный фактор – стресс, прием лекарств или гормональные сбои, он выпадет в любом случае. Поэтому сезонное выпадение нельзя ни отменить, ни остановить. Оно пройдет само по себе через 2–3 месяца, когда все образовавшиеся в проблемный период волосы покинут голову.

Шампунь маслом не испортишь
Если волосы лезут, шампунем «от выпадения» это не исправить. Потому что волосяная луковица, в которой формируется волос, для него недосягаема. лечебные комплексы содержат специальные проводники, которые доставляют препарат к корню волоса. Обычно для этого используются спирты, которые действуют через кожу, или масла – они проникают по сальному секрету.
Так работают сыворотки, лосьоны, маски, которые назначаются только в случае хронического выпадения, если диагноз поставлен трихологом или дерматологом. У шампуня же одна простая задача – очищать кожу головы. В случае с обычным косметическим пометки «укрепляет» или «против выпадения» – рекламные ходы.
А вот домашние маски для укрепления волос хороши. Например, с эфирными маслами: с розмарином, жожоба, маслом бэй – для питания; с пихтой, эвкалиптом, сосной – если кожа головы жирная и требует усиленного очищения. Можно добавлять масла в шампунь – примерно 7 капель на стандартное количество. При симптоматическом выпадении помогает маска из яйца, коньяка и опять же нескольких капель эфирного масла.
Но если бороться с выпадением со всей серьезностью и долгосрочной перспективой, то надо пересматривать и меню. В структуру волос входят белок, селен, кремний, цинк, железо, а значит, на столе должно быть достаточно мяса или рыбы (вегетарианцев выручат орехи), круп, овощей, фруктов, кисломолочных продуктов.
Волосы скажут спасибо поливитаминному комплексу, содержащему витамины группы B – весной и антиоксиданты (это витамины А, С, Е и селен) – осенью.

Выпадение волос может быть связано с железодефицитом – даже в той стадии, когда он еще не приводит к снижению гемоглобина, а проявляется лишь вялостью, повышенной утомляемостью и головокружениями. Если выпадают еще и ресницы, это сигнал о серьезных нарушениях в работе эндокринной и иммунной систем.

4 важных факта
Выпадение волос – это неизбежно. Фаза роста в норме длится от 2 до 5 лет, потом переходит в фазу выпадения. Вырасти длиннее, чем это заложено природой, волос не сможет ни при каких условиях. Как и оставаться на голове дольше, чем «запрограммировано».
Десять волос на подушке – еще не облысение. Как и двадцать на расческе, и тридцать в ванне. количество выпадающих волос зависит от количества волос вообще. Если у человека 100.000 волос, в норме в стадии выпадения находится 15 процентов, то есть 15.000. Они выпадают в течение 3 месяцев – получается в среднем 150 волос в день. Вы знаете, сколько волос у вас? Ну, так и не тратьте время на подсчеты!
От краски и завивки волосы не лезут. В клетках кожи головы – мягкий кератин, а в волосах – твердый. И если средство не повреждает кожу, оно тем более неопасно для волоса. Что до его корня, то он залегает на глубине около 5 мм, а потому для большинства средств, применяющихся наружно, недосягаем. В некоторых случаях «химия» и покраска даже улучшают состояние кожи головы: у многих сальность повышенная, а составы для окрашивания и завивки содержат оксиданты, которые хорошо отшелушивают кожу, тем самым очищая.
Частое мытье выпадение не усиливает. Сокращать число «головомоек» или пользоваться суперщадящими шампунями – значит оказывать волосам медвежью услугу. Пользы от этого никакой, один только вред – голова хуже очищается и быстрее засаливается. Загустевшее кожное сало действительно может какое-то время удерживать уже выпавший волос на месте, но это самообман.

мнение специалиста
Не жалейте того, что уже выпало
Врач-трихолог Татьяна Цимбаленко, сотрудник Центра эстетики и здоровья «Валентина» – City looks:
– Очень часто люди, которым кажется, что волосы стали выпадать сильнее, начинают заниматься подсчетом «потерь» и делают это постоянно – когда встают с постели, расчесываются, моют голову. Переживания приводят к стрессам, депрессиям, психоэмоциональным расстройствам.
Получается порочный круг: временное сезонное выпадение – сильный акцент на проблеме – стресс – затянувшееся выпадение. Пристально наблюдая за каждым выпавшим волоском, человек старается реже мыть голову, расчесываться только по особой необходимости. Из-за этого состояние кожи головы ухудшается, появляется перхоть, усиливается сальность, а недостаточное очищение приводит к воспалениям.
Стресс в это время запускает эндокринные нарушения – и опять по кругу. Так временная проблема превращается в хроническое выпадение. Не нужно слишком бережно относиться к волосам, потому что это может усугубить проблему. Предотвратить сезонное выпадение уже нельзя, но можно сделать так, чтобы следующее поколение волос выросло нормально.
Если же возникает ощущение, что выпавших волос становится все больше и больше, если это длится дольше 3 месяцев и приводит к тому, что расширяется пробор, уменьшается общий объем волос, – с этим нужно, не затягивая, идти к врачу.

Автор: Липовец Ирина
Источник: www.gastroportal.ru по материалам Собеседник.ру