Необходим ли витамин В?

Говорят, что людям с заболеваниями нервной системы часто прописывают большие дозы витаминов группы В (в таблетках или уколах). А тем, кто не имеет таких проблем, нужны эти витамины или нет?

– Главное назначение витаминов группы В – участие в работе центральной нервной системы, в передаче нервных импульсов в мозг и в работе самого мозга. Поэтому нехватка этих пищевых веществ в первую очередь негативно сказывается на состоянии нервной системы и на психическом здоровье. А посему, действительно, при проблемах с неврологией витамины этой группы незаменимы.

Но они нужны не только людям с неврологическими заболеваниями. Ведь эти пищевые вещества исполняют огромное количество жизненно важных функций в организме: содействуют освобождению энергии углеводов, жиров и белков, то есть помогают нам получать энергию из пищи, а также поддерживают здоровое состояние желудочно-кишечного тракта, системы крови и т. д.

Известно, что даже в отсутствие неврологических болезней недостаток этих витаминов сам по себе может приводить к появлению неврологических симптомов: например, к ощущению онемения и покалывания в области стоп и кистей или даже к судорожным припадкам с нарушением сознания, к депрессии.
Источник: http://www.aif.ru