ГастроПортал Гастроэнтерологический портал России

Названы продукты, которые предотвратят инсульт и диабет

14 сентября 2021
Названы продукты, которые предотвратят инсульт и диабет

Исследователи из Китая установили, какие именно продукты снижают опасность развития диабета и предотвращают инсульт. Отмечается, что для профилактики этих недугов необходимо употреблять продукты, в которых есть магний.

Прежде чем подтвердить свою гипотезу, ученые провели масштабное исследование с участием более миллиона человек. Специалисты, проанализировав данные медицинских карт добровольцев, пришли к выводу, что употребление продуктов богатых магнием, снижает риск заболеть сахарным диабетом на 26%.

Также такие продукты снижают риск инсультов головного мозга на 12%, и на 10% меньше риска развития ишемической болезни сердца. Много магния содержится в орехах, зеленых листовых овощах (шпинат, мангольд и т.п.), какао. А также крупах (гречка, рис) и хлебе из цельнозерновой муки.

Источник: http://mignews.com


Источник: https://gastroportal.ru/novosti/nazvany-produkty-kotorye-predotvratyat-insult-i-diabet.html
© ГастроПортал