Как выбирать зубную пасту

Даже регулярные визиты к дантисту не помогут раз и навсегда избавиться от проблем с зубами. Одно из условий их здорового и ухоженного вида – правильная ежедневная гигиена с использованием качественной зубной пасты. От многообразия ярких тюбиков, мелькающих в рекламных роликах и на прилавках магазинов, разбегаются глаза. Но широта ассортимента, как водится, ничуть не упрощает выбор. На что стоит обратить внимание, подбирая зубную пасту?

Все пасты делятся на три категории – гигиенические, лечебно-профилактические и лечебные. Первые предназначены, в основном, для очищения зубов от налета и устранения неприятного запаха изо рта, поэтому рекомендуются людям со здоровыми крепкими зубами. К категории лечебно-профилактических относится большинство существующих на рынке зубных паст. Они оказывают гораздо более глубокое и серьезное действие, предотвращая появление тех самых «кариозных монстров» и пародонтита, отбеливая и укрепляя зубную эмаль. Средства для очищения зубов существовали еще в глубокой древности. Первый такой состав придумали древние римляне. В него входили лепестки роз, орех и мирра, а основой порошка служила толченая скорлупа и кости животных, смешанные с медом. Часто в состав такого средства добавляли карбонат натрия.

Выбирая зубную пасту, нужно прежде всего досконально изучить ее состав. Известно, что для защиты зубов от кариеса необходимо использовать пасты с содержанием фтора и кальция. Однако мало кто знает, что многие фторидные соединения токсичны, поэтому их доля должна быть строго ограничена – около 150 мг в пастах для взрослых и 50 мг – в детских. Укреплению десен и снятию воспаления слизистой оболочки рта способствуют экстракты трав – мяты, ромашки, шалфея, календулы, зверобоя и разрекламированный прополис (пчелиный клей), замедлить процесс образования зубного камня помогут соединения цинка, а стабилизировать кислотно-щелочной баланс – вещество карбамид.

Отбеливающий эффект достигается за счет добавления в пасту абразивов – чаще всего бикарбоната натрия или соды. Применять такие пасты разрешается не чаще 1-2 раз в неделю, иначе можно повредить эмаль. Около 10% состава большинства современных зубных паст должно приходиться на сахарозаменитель ксилит, препятствующий появлению микробов и оказывающий профилактическое антикариозное действие. А наличие в списке «ингредиентов» соединения триклозана должно вас насторожить: оно убивает не только вредные микроорганизмы, но и полезные бактерии, уничтожая естественную микрофлору полости рта.

Все компоненты зубной пасты должны оказывать мягкое, щадящее действие на слизистую и обладать высокой пенообразующей способностью. Сейчас очень популярны гелевые пасты, полученные из соединений кремния и имеющие разную окраску в зависимости от добавляемых красителей (голубую, зеленую, оранжевую и т. д.). Тем не менее, по словам специалистов, их очищающая способность на порядок ниже, чем у обычных паст на меловой основе.

Профессиональные лечебные пасты (стоящие обычно от 100 до 900 рублей) – эффективное средство для профилактики и лечения серьезных заболеваний пародонта. В их состав входят биологически активные вещества – ферменты, микроэлементы, соли, витамины, антисептики и т. д. Однако для ежедневного применения такие пасты не годятся: их жесткий состав раздражает слизистую рта и вызывает ощущение дискомфорта.

В идеале зубные пасты разного назначения следует чередовать - каким именно образом, вам подскажет стоматолог. К примеру, для лечения кариеса или пародонтита рекомендуется по утрам чистить зубы антикариозной пастой, а по вечерам – обычной противовоспалительной. Не стоит экономить на зубной пасте: дешевая продукция от малоизвестных производителей в любом случае будет уступать в качестве дорогостоящей фирменной.

Как правильно чистить зубы

Чистка зубов должна занимать не менее трех минут утром и вечером.

Расположите зубную щетку под углом в 45 градусов к поверхности зуба и начните чистку с верхней челюсти, двигаясь от щеки к передним зубам. Выполните 10 круговых движений, после этого повторите то же самое с другой стороны верхней челюсти.

Круговыми движениями в горизонтальном и вертикальном направлении почистите внутренние поверхности зубов.

Затем переходите к чистке жевательных поверхностей зубов. Необходимо выполнить 10-15 движений с каждой стороны изо рта наружу.

Повторите то же самое для зубов нижней челюсти.

Для чистки передних зубов расположите щетку перпендикулярно зубному ряду.

В завершение помассируйте десны круговыми движениями щетки (некоторые зубные щетки снабжены специальными рельефными «подушечками» для чистки десен и языка) при сомкнутых зубах.

Чистка зубов с помощью щетки должна дополняться использованием зубных нитей – флоссов, с помощью которых легко вычищать межзубные щели.

Источник: www.Stylemania.ru