В ходе эксперимента у 11 мужчин, занимавшихся на велотренажере в холодной и теплой воде (20 и 33 градуса соответственно), измеряли расход калорий, а также влияние нагрузки на аппетит.
В результате выяснилось, что расход энергии приблизительно одинаковый, а вот температура воды на аппетит влияет, и сильно. Те, кто тренировался в холодной воде, «употребляли» калорий на 44% больше, чем счастливчики, крутившие педали в теплой ванне.
Так же на 41% был выше показатель «употребления» калорий во время отдыха. То есть, увеличивая аппетит, холодная вода может свести на «нет» все попытки похудеть.
(По сообщениям электронных СМИ.)
Источник: www.kp.ru
Источник: https://gastroportal.ru/novosti/holodnaya-voda-snizhaet-shansy-pohudet.html
© ГастроПортал
_238x238_a59.jpeg)
